亚搏体育app官网入口-没想到一条热毛巾的作用居然这么大!竟能治10种病

 定制案例     |      2022-08-11 21:55
本文摘要:老中医们讲“温则通,通则不痛”。热敷简朴实用,但也有相应的要点需要掌握。如果方法恰当,以下10种不适就可以通过热敷获得缓解。 热敷要点选择清洁的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应无灼痛感。最幸亏患处盖一层洁净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。 每次热敷时间15—20分钟,天天敷3—4次。1.缓解眼疲劳用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部门缓解干眼症的症状,另有明目健脑的功效。

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老中医们讲“温则通,通则不痛”。热敷简朴实用,但也有相应的要点需要掌握。如果方法恰当,以下10种不适就可以通过热敷获得缓解。

热敷要点选择清洁的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应无灼痛感。最幸亏患处盖一层洁净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。

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每次热敷时间15—20分钟,天天敷3—4次。1.缓解眼疲劳用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部门缓解干眼症的症状,另有明目健脑的功效。2.预防耳聋用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功效性耳聋。

3.改善头晕将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,可刺激后脑勺的穴位,改善部门患者的头晕症状,还可提高反映力和思维能力。4.治落枕轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部运动。头部逐步向前弯,轻轻向前后左右侧转动。5.防治颈椎病早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后泛起轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。

6.缓解慢性腰椎疼痛腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应实时到医院就诊。7.缓解臀部疼痛臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。8.治疗痛经或寒性腹痛女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。

9.跌打损伤运动损伤应激期不能举行热敷,可在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。10.去注射造成的硬结轻轻敷在注射后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。若本文对你有所资助,记得点击上方红字关注“新绿洲康健养生”并转发给更多人相识!。


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