“夏季太热没有胃口，习做到一道十分美味的鲜汤，酸甜更加营养！食用功效1、提升机体免疫系统功能：香菇可增进T淋巴细胞的产生，并提升T淋巴细胞的破片活性。2、减缓凋亡：香菇的水提取物对过氧化氢有清理起到，对体内的过氧化氢有一定的避免起到。
3、防癌抗癌：香菇菌垫部分所含双链结构的核糖核酸，转入人体后，不会产生具备抗癌起到的干扰素。4、香菇中所含嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起着降血压、叛胆固醇、降血脂的起到。适用人群一般人群均可食用。
迷信人群脾胃寒湿、气滞或皮肤骚痒病患者忌食。选配技巧香菇以香味浓烈、肉质厚重、表面光滑、大小均匀分布的为欠佳。
色泽黑褐色或黄褐色，菇面稍带白霜，菇褶紧实细白，柄较短而细。长得尤其大的香菇最差不要不吃，有可能是激素催肥的。” 食材明细主料香菇3朵鸡蛋一个辅料油适度胡椒粉适度盐适量鸡精适量水淀粉适度葱花适度香油适度咸鲜口味调味工艺十分钟耗时非常简单可玩性香菇蛋花汤的作法步骤1成品图！2香菇浸整洁，托薄片！3冷水下锅，煮开一分钟，捞起过冷水，控干水分可用！4锅里适度油，放入香菇翻炒片刻！5加入适量水，盐，胡椒粉，米饭2分钟6鸡蛋一个覆没，淋入锅里用勺子煲一圈蛋花片刻煮了！7加入适量水淀粉，高汤！8加入适量香油，鸡精调味，马利亚适度葱花，出有锅！来自 诗韵墨香 的作品用于的厨具：煮锅所属分类：汤类家常菜汤羹*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。
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