本文摘要：“秋葵是一种营养尤其非常丰富的蔬菜，在一年中的夏秋两季大量上市，此时的果荚脆嫩多汁、细滑爽口，重新加入鲜虾泥，宝宝不吃有益胃肠。秋葵所含非常丰富的蛋白质和维生素，但脂肪和热量都很低，沦为了节食人群的钟爱食材，节食时食用既掌控了热量的摄取又补足了人体所需的维生素。秋葵中含有大量的维生素c，具备美白和抗氧化的起到，能使皮肤显得白皙细致有光泽。

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